Thursday, October 29, 2015

Minu aasta Erik Orgu toitumis- ja treeningkavaga - RETSEPT : Täidetud paprikad


Nagu lubatud, siis saan jagada Teiega iga natukese aja tagant mõningaid maitsvaid ja tervislike õhtusöögi ideid inspireerituna Erik Orgu toitumiskavast. Antud retsepti olen natukene enda maitse järgi mugavamaks teinud, aga üldiselt on tegemist siiski üsna sarnase õhtusöögiga. 

Vaja läheb (portsjon kahele) : Kaks paprikat, 250g kodust hakkliha (50% sealiha/ 50% veiseliha), mõned kukeseened (või shampinjonid), 1 küüslauguküüs, sibul, kaks viilu juustu ja täpselt parajalt suure salati valmistamiseks kurki, tomatit ja maitserohelist. Kastmeks hapukoor ja õige pisike törts sinepi-mee kastet. Maitsestamiseks sool, pipar, ürdisegu ja Santa Maria chilli explosion maitseaine.

Prae kuumal pannil hakkliha ja maitseainete kogus arvesta vastavalt enda maitsele. Kui hakkliha on peaaegu küpsenud, lisa peeneks hakitud sibul, küüslauk ja seened ning sega hoolikalt. Lase sel segul pannil küpseda vaid mõni minut ja tõsta pann tulelt. Puhasta paprika ja lõika see pikkupidi pooleks. Täida paprika lihaga ja suru sisu tihedasti kokku. Peale pane juustuviil (soovi korral laktoosivaba) ja küpseta eelsoojendatud ahjus grillrežiimi peal 5-7 minutit. Serveeri täidetud paprikad värske salati, hapukoore ja sinepi-mee kastmega. PS! viimast lisa väga väheke :)

Head isu!

GIVEAWAY - Privaatse Daniel Levi kontserdi pileti võitja selgunud!



Pileti privaatsele Daniel Levi kontserdile võitis Janika Võsu! Palju, palju õnne Sulle! Homme juba näeme! Võta minuga kindlasti ühendust :)

Ürituse kohta rohkem infot saab siit : https://www.facebook.com/events/495531297287551/


Monday, October 19, 2015

KATSE : Sääred siledaks Silk'n Glide Xpress fotoepilaatoriga #2


Nii.. Ongi möödas esimene kasutuskord. Lõpuks sain selle masinavärgi omale selgeks ka. Minu suureks imestuseks töötab aparaat ainult siis, kui ta on ühendatud elektrivõrku. See tegi kasutamise palju raskemaks, sest pidin valima selle vahel, et kas teha protseduuri voodis või esikus. Mõlemad olid üsna ebamugavad variandid, sest näiteks kaenlaaluseid on ilma peeglita päris keeruline teha. Õnneks on kaasas olev juhe üpris pikk ja vajadusel saab pikendusjuhtme abil natuke mugavamasse asukohta ennast sättida.

Kõigepealt tuleb siis kindlaks määrata, millisel astmel antud toodet kasutada. Mina valisin viie tugevuse seast teise. Kasutamine ise on väga lihtne.. Asetad sensori nahapinnale ja aina klõpsad nuppu. Protseduuri ajal peaks ühte piirkonda töötlema 2-3 korda. Vähemalt nii teadis Leenu rääkida. Selliselt ka toimisin. Kasutamise ajal on nahal selline soe ja õrnalt surisev tunne. Ei mingit ebamugavust või valu. Ainult ühe koha peal (põlve õndlas) ma korraks tõesti võpatasin, sest sealt kohast nahapinda töödeldes, läks aparaat vähe kuumemaks. Nüüd ei ole muud kui oodata 2 nädala möödumist ja protsessi korrata.

 Päris naljakas on mõelda, et taoline tegevus peaks karvad igaveseks kaotama. Ootan selle aasta suve põnevusega!


Kes Teie seast on varasemalt fotoepilaatorit kasutanud? Millist karvaeemaldus viisi eelistate?

PS! Kui keegi on taolisest aparaadist huvitatud, siis Hairfree pakkus meie pesa lugejatele ka tootelt -10% soodustust http://www.hairfree.lv/ee/fotoepilaator-silkn-glide-xpress-300000

Friday, October 16, 2015

Yay or Nay?


Leidsin ühe grupi kaudu sellise töötlemise app'i nagu Mycam. Siis juhtus see. Ma nii tahaks mingit muutust! Väidetavalt pidi hästi sobima. Yay or Nay? (:

Ilusat nädalavahetust!

Aaaa.. ja btw! Mulle tuli ettepanek teha uus osa meie pillow talki seriaale. Kui kellegil mingeid vahvaid küsimusi on, siis võib ka need siia postituse alla jätta!

Monday, October 12, 2015

Without a family, man, alone in the world, trembles with the cold


Alles mõni aeg tagasi juhtus minuga midagi ebatavalist. Minuga võttis ühendust minu onutütar Kertlin.. Ma olin päris, päris üllatunud, sest viimati nägin ma teda umbes 7-8 aastat tagasi. Ta oli siis nii, nii pisike! Ülemine foto ongi minu meelest sellel ajal tehtud. Jutustasime veidi facebookis ja saimegi kokku (Halleluuja, et selline koht olemas on.. Ei tea, kas ilma selleta oleksime kunagi enam kohtunudki)! Veetsime koos mõnusa päeva. Vahva on see, et kokku saades ei olnud see kõik nii veider ja võõras. Täpselt selline tunne oli, nagu me oleks alles hiljaaegu näinud. Selline armas ja soe. Tänaseks on Kertlinist sirgunud juba imeilus tütarlaps!

Mõtlesime koos seda päeva jäädvustada ja jäljendasime kunagi tehtud fotot. Filmisime mälestuseks ühe toreda kodukootud video ka. Loodame, et järgmise tegemiseks ei pea me jälle 7-8 aastat ootama! 

Parima kvaliteediga vaatamiseks vali 720p!


Siin kohal saadangi Sulle Kertlin pikad, pikad paid! See you soon! 

Kas Teil on olnud selliseid vahvaid taaskohtumisi kellegiga? Kuidas läks? On äkki keegi, keda väga igatsete?

Teekond Tervislikuma Minani : Enne & Pärast - reaalsus


Eile proovisin endas taas motivatsiooni tekitada, et veel korralikumalt toitumine ja trenn käsile võtta. Mind on alati inspireerinud tulemused ja seetõttu proovisingi leida ühe realistliku enne ja pärast foto. Vasakul olev pilt on tehtud minu kõige kõrgemas kaalus.. See oli eelmise aasta maikuu. Täpselt siis kui Kristoga just tutvunud olime. Ise viskan ka nalja, et kui Kristoga suhtesse asusime olin ikka totaalselt teine inimene. Tumedate juustega ja natukene ümmargusem. Endalgi on päris naljakas antud fotot vaadata.

Nagu Te eelmisest antud seeria postitusest lugeda võisite, siis olen mina pigem selline äärmuslik pühenduja. Ka praegu peeglisse vaadates tunnen mõnikord, et see ja see võiksid olla paremini ja miks ma ometi seda kava eile õhtul ei jälginud?! Siis püüan reaalsusesse tagasi tulla ja näidata endale, et päris hulluks ka ei tasu minna. Tuleks ennast armastada täna ja praegu. Suur tee on käidud ja loomulikult on suur tee veel minna. Loen teekonna enda jaoks õnnestunuks, kui söömata ei möödu enam päevagi ja välimus püsib stabiilsena. Kaalul olevaid numbreid ma enam nii palju ei jälgigi. Varem tegin seda lausa mitu korda päevas. Nüüd jälgin erinevust pigem ümbermõõtudes ja väljanägemises. 

Kuidas motiveerite ennast Teie?


Sunday, October 11, 2015

Lazy Sunday


Täna on täpselt selline ideaalne pühapäev nagu mulle meeldib! Reede ja laupäev olid täis igasuguseid erinevaid üritusi, sündmusi ja üks laisk pühapäev oli täpselt see, mida vajasin. Ma varsti, varsti jagan Teiega ka kõike toimunut. Praegu mõtlesin lihtsalt niisama jutustada ja oma mõtteid jagada. Tegime täna imehead teriyaki-seesami kana, pesime vist oma 4 pesumasina täit pesu ja ei väljunud toast kordagi. Varsti haarame loomakesed kaissu ja hakkame American horror story uut hooaega vaatama. Ma olen seda nii kaua juba oodanud! Kui Teie seas on keegi, kes seda seriaali vaadanud ei ole, siis.. Te ei tea, millest te olete ilma jäänud! Teine hooaeg on eriti suurepärane! 

Aga enne, kui diivanile päris kerra tõmbame, siis mängime koos ühte vana head arvutimängu - Stronghold! Seda saab kahekesi mängida arvuti vastu ja ma vist ei ole siiani oma elus põnevamat mängu leidnud. PS! See on sõltuvust tekitav. For real!

Mida meeldib Teile kõige rohkem pühapäeviti teha? Mis täna plaanis?


Thursday, October 8, 2015

Daniel Levi meie elutoas! Privaatne kontsert 30'le inimesele - GIVEAWAY!


Ooooooh, ma olen nii kaua juba keelt hammaste taga hoidnud, aga lõpuks saan suure uudise teatavaks teha! Juba selle kuu lõpus (30.oktoober) annab Daniel Levi meie elutoas privaatse kontserdi 30'le inimesele! Eksklusiivsed piletid lähevad müüki 22. oktoober kell 20.00! Daniel Levi annab Eestis ja Riias kokku 5 kontserti. 

Tule mulle külla ja naudime koos! 


Hea uudis on see, et saan ühele blogi lugejatest anda ära tasuta pileti kontserdile. Luban, et joon Sinuga ka klaasikese veini sumeda muusika kõrvale! (: Tšeki ka kontserti eventi facebookis : https://www.facebook.com/events/495531297287551/

Loosimises osalemiseks pead olema minu blogi jälgija/facebooki sõber (LINK) ja jagama antud postitust ka sõpradega! Eriti tore oleks, kui kirjutaksid blogi/facebooki kommentaarides, miks sa sooviksid tulla!

Varsti näeme! PS! So excited!

Wednesday, October 7, 2015

Müüa odavad lennupiletid Taisse - November 2015!


Raske südamega peame maha müüma oma Tai lennupiletid (Phuket). Ootamatult osutusid kuupäevad  ebasobivaks ja peame oma reisikest natukene edasi lükkama. 

Kuna ostsime piletid juba varakult, siis saime need ka väga hea hinnaga. Ühe pileti hinnaks on 400 eurot! (hind sisaldab juba reisija nime muutmist).  Kas meie lugejate seas leidub keegi, kes just sooviks kallima või sõbrannaga soojale maale põgeneda? Reis on trajektooril Helsinki-Phucket-Helsinki. Puhkus oleks 13.11.15 - 28.11.15. Pileteid on täpselt kaks. 

Võrdluseks vaatasin praegu lennupiletite hindasid ja meie oma on neist oluliselt odavam : 




Selleks, et reisile minejal veel lihtsam oleks, siis otsisime välja ka mõned hotellide valikud. Neid on tohutult palju. Ise plaanisime ööbida siin ja seal. Mitte terve reisi ajal ühes kohas. Siit mõningad soodsamad ja kallimad variandid : 

Superior sviit 4* hotellis hinnaga 23 eurot öö - LINK. Terve reisi peale teeb see 253 eurot.


Kaheinimese tuba - DOUBLE 3* hotellis hinnaga 13 eurot öö - LINK. Terve reisi peale teeb see 143 eurot.


Kaheinimese tuba - 3* hotellis hinnaga 16 eurot öö - LINK. Terve reisi peale teeb see 176 eurot.

Kellel huvi, siis kindlasti võtke ühendust minu või Marianniga : 

triinuliiis@gmail.com
mariannkaasik@gmail.com

Jagage head pakkumist ka sõpradega! 

Monday, October 5, 2015

Minu aasta Erik Orgu toitumis- ja treeningkavaga : algus

Pildil : Toitumiskavast hakklihapada

Samal päeval, kui sain oma toitumiskava kätte, otsustasin Erikule kirjutada ja soovisin temaga kokku saada. Tahtsin asja põhjalikult käsile võtta. Minu üllatuseks oli Erik valmis minuga juba samal päeva kokku saama ja niimoodi me plaani paika panimegi. Sain omale uue treeningkava, tegime mõõtmised ja teekond võis alata. 

Esimesed paar päeva olid rasked.. Ma ei saanud kuidagi vedama ja keeruline tundus nii palju erinevaid roogasid valmistada. Nädala pärast mõistsin, et tegelikult kasutasin toitudes lõppkokkuvõttes suuresti samu toiduaineid ja maitseaineid ning toitu ei läinud enam raisku. Kõige raskem minu kiire elutempo juures on lõuna jaoks toitu kaasa valmistada. Valisin natuke lihtsama väljapääsu ja püüan kontoris lõunaks süüa midagi üsna samaväärset nagu kavas kirjas. Vahel asendan kana kalaga jne. Hommikuti ja õhtuti tuleb mul kava jälgimine oluliselt paremini välja. 


Kusjuures naljakas on see, et kaks toitu, mida me kavast hommikusöögiks tegime, on saanud päris suurteks lemmikuteks ja sööme neid peaaegu igapäevaselt. Just sellepärast, et maitseb! Menüüs on tegelikult palju põnevaid alternatiive ka, aga millegipärast on just need kaks hommikusööki jäänud püsima : riisipuder meega + kanasalat. Vahel sööme ainult riisiputru meega ja peale panen veel mõned vanaema aiast korjatud vaarikad. Teine selline lemmik on peekonivõiku (maisigalett + jääsalat + peekon + juust + tomat). Ma olen tõesti hakanud neid galette armastama! Need natuke maitsevad nagu popkorn :)

Kõige raskem on nädalavahetusel teha neid tervislikumaid valikuid. Hommikuti suudame reeglina ilusti kava jälgida, lõunat ma enamasti ei söö (Kristo aga sööb, mida iganes ette antakse) ja õhtuks sööme täpselt seda, mille järgi isutab. Ma ei saa salata, et olen ikka päris palju patustanud ja endiselt möödub tööpäevi, kus ainsaks toiduks terve päeva vältel on üks pisike õun. Ka trenniga ei ole ma veel nii "sina" peal. Selle kolme nädala jooksul olen käinud trennis vaid neljal korral. Kaal kõigub hetkel 46,5-47,1kg vahel. Ümbermõõtu ma veel kontrollinud ei ole. Selleks on veel vara.. Ma ei ole nii hoolikalt kava jälginud ka. 

Huhuhuuu.. tuleb ennast nüüd korralikult kokku võtta!

OOTD : Kinda / Dilemmad

Papud : kingituseks saadud, seelik : H&M lastemaailm, pluus : Reserved, pintsak : Zara, prillid : Aldo

Mõtlesin täna üle pika aja mõningad fotod teha, aga kuna suutsime sellega nii hilja peale jääda, siis kahjuks kukkus välja ainult üks. Mul on viimasel ajal jube kiusatus oma juustega midagi ette võtta. Mu triibutatud juuksed on oma poole jagu juba välja kasvanud ja pikkust on ka juurde tulnud. Praegu on just selline ebamäärane ja mitte midagi ütlev soeng. Kord mõtlen, et ohhhh.. Nii äge oleks olla punapea või maasikablond. Äkki teeks hoopis pool pead mustaks? Siis mõtlen jälle, et eieiei.. Ole nüüd ometi ratsionaalne. Alles sa said oma kiharad normaalsesse seisu tagasi. Naistel on taoline dilemma kuidagi jube lihtne tekkima. Keerulised olendid nagu me oleme. 

Mis oleks midagi sellist, mis väga olulisel määral juukseid ei kahjustaks, aga annaks neile isikupära? Ideid?